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河北科技学院校学生会“无热血，不青春”线上运动会

为丰富学生居家生活，提高学生身体素质，化解焦虑情绪，培养健康生活习惯，以强健的体魄和愉悦的身心投入这场没有硝烟的战争，河北科技学院校学生会举办“无热血，不青春”主题线上运动会活动。

本次活动采取线上的方式进行，参赛者通过下载天天跳绳APP参与比赛，同学们在这个特殊的比赛场地不断超越自我，赛出水平，赛出风格，把客厅变成运动场，把卧室变成健身房，强健了体魄，磨炼了意志。为丰富学生居家生活，提高学生身体素质，化解焦虑情绪，培养健康生活习惯，以强健的体魄和愉悦的身心投入这场没有硝烟的战争，河北科技学院校学生会举办“无热血，不青春”主题线上运动会活动。

三分钟跳绳

跳绳最主要的是，发展人的肢体力量和腹肌力量，这样能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力，跳绳还能够增强体质，经常全面锻炼，对身心发展是有益处的。

跑步

注：（女子800米，男子1000米原地跑）

跑步不仅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循环得到良好的促进作用，在跑步的过程中，人身体的卡路里不断燃烧，给身体提供能量，同时还能起到减肥、塑性的作用。

平板支撑

增强核心肌群，提高运动能力，平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌还有臀部肌肉，还可以减少背部和脊椎受伤的风险。

踩桩子

此项运动有效锻炼了反应能力和运动能力，使我们的身心得到放松，缓解神经衰弱，提高新陈代谢功能，增强身体素质。

立定跳远

立定跳远对发展学生力量、速度、柔韧等身体素质有积极的促进作用，尤其对发展腿部力量、提高爆发力和弹跳能力以及身体协调能力有直接的作用。

获奖名单

一等奖

杜荣畅

二等奖

刘佳迪

三等奖

边猛楠

优秀奖

贾晨旭，边银蕊，王金龙，杨胜伟

王智瑞，齐河蒙，李丽莉，杨玉瑶

同学们的参与热情高涨，积极融入此次活动当中，同学们将青春和热血融入运动会的每一个项目中，用行动彰显着青春的朝气与活力。

本次活动的成功举办彰显了疫情之下同学们对于运动的热爱，云端学习不懈怠，阳光运动不停歇，疫情终会散去，希望同心们居家期间认真学习的同时加强体育锻炼，为抗击疫情奉献自己的力量！