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河北科技学院||社团指导中心||健康管理社举办 爱护自己 预防寒冷主题漫画活动

    河北科技学院社团指导中心12.20消息，健康管理社于12.20进行了以“爱护自己，预防寒冷”为主题的漫画活动，于12.20到指定QQ群里提交作品参加活动。

    冬至是二十四节气中其中一个节气，冬至来到之后说明寒冷的冬天马上就要来到了，太阳直照射地面，太阳光对全球北半球的照射比较少，因此冬天也即将来临。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，冬至是表示万物收藏，规避寒冷的意思。气温降低，加大了大家生病的几率。

 为了使大家了解冬至的起源和寒冷的危害，激发大家对保暖的认识。培养大家重视保暖的习惯，促进大家对保暖有关知识的了解，增强对保暖的重视，以达到保护自己，增添衣物，防止生病的目的，特在全校策划举行“爱护自己，预防寒冷”主题活动。

 本次竞赛活动开始前，负责人和组织者进行了线上宣传活动，同学们积极进行报名，报名后同学们在规定时间到指定QQ群里，提交有关“爱护自己，预防寒冷”的漫画活动。

    活动期间，同学们进行线下的竞赛活动，对预防寒冷有了新的认识，冬天要注重身体的保暖，对于身体的心脑血管病变，和身体的皮肤组织循环都有良好的益处，避免受限受寒受凉出现循环不良，或者是出现冻疮的临床表现情况。所以要做好身体的防寒保暖，调整身体。  

    活动结束后负责人们在对作品进行筛选，选出合格的作品并进行统计，进一步挑选出优秀的作品在QQ群中展示。

    温热可以促进新陈代谢，缓解大脑疲劳，改善呼吸。1、促进新陈代谢：因为加温可以促进身体的新陈代谢，帮助及时排出体内毒素和代谢废物。例如，运动后让身体出汗也是一种自我排毒的方式。此外，升温还可以刺激人体分泌肾上腺激素、甲状腺素等。2、缓解大脑疲劳：因为热水可以改善大脑血液循环，改善身体疲劳。由于中枢神经兴奋被抑制，大脑也可以放松。3、改善呼吸：温开水有助于排痰，缓解风寒咳嗽。温水还能保持鼻腔湿润，进一步清洁肺部。因此，温开水可以在一定程度上缓解呼吸道黏膜的紧张。如果是温暖的体质，需要在夏天适当多喝绿豆汤，因为绿豆汤可以清热，有效地缓解由温暖的体质引起的一些不适。

    最后希望同学们可以天气渐凉，寒气渐重，温度渐低，雨雪渐多，寒流繁多，短信速传，问候关怀，多添衣物，多加被褥，预防感冒，不可疏乎。