2020年12月20日，河北科技学院国旗班召开了20级参训队员三考后第一次例会。
本次例会主要针对参训队员的训练心态进行了导向性的调整，对近期表现和训练中出现的问题进行了分析与总结，并对以后的的训练计划进行了合理的安排。在例会过程中，19级国旗班队员教给20级参训队员们如何调整自己的心态，为学弟学妹们明确了以后的训练方向和训练重心。
就像冰心所说“成功的花，人们只惊羡它的明艳，然而当初他的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”学弟学妹们，要知道你们不是温室里的花朵，而是带刺的玫瑰。学习要吃苦耐劳，训练更是一样，做什么事都要有水滴石穿的精神，要记住在该奋斗的年纪，就不要选择安逸和舒适，学长学姐也相信，你们就是那飞舞的凤凰，不管前路多么艰险，你们一定会迎来胜利的曙光！
学长学姐们希望你们能让自己生命里留下一段回想起来都热泪盈眶的事或人。弟弟妹妹们加油！加油！加油！
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