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心理健康教育专题讲座

心理健康是现代社会越来越重视的问题。为了帮助学生更好地关爱自身心理健康，9月8日河北科技学院汽车工程学院开展了心理健康教育专题讲座。讲座邀了于雪竹教授担任主讲嘉宾。2023级全体新生参加讲座。

讲座开始，于雪竹教授首先带大家了解什么是心理健康以及心理健康对我们生活工作的重要意义，帮助大家更全面、更正确地认识心理健康。

于雪竹教授通过生动的案例分析和互动讨论，向学生们介绍了常见的心理健康问题，如压力管理、情绪调节和人际关系等。于雪竹教授还教授了一些实用的心理调适方法，例如正向思维、放松训练和良好的时间管理等。通过这些内容的传达，学生们对自身心理健康的重要性和如何维护自己的心理健康有了更深入的认识。

整场讲座在欢快的氛围中结束，聆听讲座的同学们纷纷表示收获多多、受益匪浅，今后要自觉养成良好的习惯，不断加强体育锻炼，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到学习和生活中去，守护自己的青春，畅享幸福的人生。

汽车工程学院供稿